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Kilos de gras ou kilos d'eau |
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Répondez à ces questions par OUI ou NON et vous saurez si vous faites plutôt du gras et/ou de la rétention d'eau.
- Vous réveillez - vous souvent avec les paupières gonflées ?
- Votre ventre est - il parfois tendu ou gonflé ?
- Pouvez - vous prendre deux ou trois kilos en vingt - quatre ou quarante - huit heures ?
- Pressez un doigt dans la pulpe de vos pouces. Laisse - t - il une marque blanche visible plus de deux secondes ?
- Etes - vous vite essoufflée quand vous montez un escalier
- Vos kilos se logent - ils plutôt dans la partie haute du corps ( et particulièrement sur le ventre ) ?
- Votre cellulite est - elle dure ?
- Les régimes classiques donnent - ils de bons résultats quand vous les essayez ?
Résultats :
Si vous avez répondu oui à deux ou plus des questions 1 à 4, vous faites de la rétention d'eau. Si, en revanche, vous avez répondu oui à deux ou plus des questions 5 à 8, votre surpoids est probablement lié à un excès de graisse. Si vous avez répondu oui à deux ou plus des questions 1 à 4 et 5 à 8, vous souffrez d'un excès d'eau et de graisse. Pas de problème, choisissez alors les aliments permettant de lutter à la fois contre le gras et l'eau.
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